HEALTH
Tak Sekadar Fisik, Bersama Feel Good Sehat Juga Harus Datang dari Hati
New articles
HEALTH Benarkah Puasa Efektif untuk Keluarkan Racun dari Dalam Tubuh? Begini Penjelasannya
Puasa kerap disebut-sebut sebagai cara alami untuk “mengeluarkan racun” dari tubuh, tapi apakah klaim detoks ini benar secara medis atau hanya sekadar tren kesehatan yang terdengar meyakinkan?
February 27, 2026
HEALTH
FOOD Makanan Sehat Mahal? Ini Cara Tetap Bergizi Tanpa Bikin Dompet Tipis
Di tengah tren gaya hidup sehat yang terlihat glamor dan mahal di media sosial, benarkah menjaga pola makan bergizi harus selalu identik dengan harga yang tinggi?
February 26, 2026
FOOD
HEALTH Puasa tapi Tetap Nge-Gym? Ini Fakta Soal Risiko Otot Menyusut
Banyak orang takut ototnya “menghilang” saat tetap berolahraga di bulan puasa, padahal secara medis, tubuh memiliki mekanisme adaptif yang jauh lebih cerdas daripada sekadar membakar massa otot begitu saja.
February 25, 2026
HEALTHSPORT
HEALTH Stres karena Notifikasi Ternyata Bisa Ganggu Metabolisme dan Picu Ngemil
Di era notifikasi tanpa henti dan layar yang tak pernah benar-benar mati, banyak orang mendadak mengidam makanan manis atau tinggi karbohidrat dan itu bukan sekadar soal kurang disiplin, melainkan respons biologis tubuh terhadap stres digital.
February 24, 2026
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH
HEALTH Benarkah Puasa Efektif untuk Keluarkan Racun dari Dalam Tubuh? Begini Penjelasannya
Puasa kerap disebut-sebut sebagai cara alami untuk “mengeluarkan racun” dari tubuh, tapi apakah klaim detoks ini benar secara medis atau hanya sekadar tren kesehatan yang terdengar meyakinkan?
February 27, 2026
HEALTH
HEALTH Puasa tapi Tetap Nge-Gym? Ini Fakta Soal Risiko Otot Menyusut
Banyak orang takut ototnya “menghilang” saat tetap berolahraga di bulan puasa, padahal secara medis, tubuh memiliki mekanisme adaptif yang jauh lebih cerdas daripada sekadar membakar massa otot begitu saja.
February 25, 2026
HEALTHSPORT
HEALTH Stres karena Notifikasi Ternyata Bisa Ganggu Metabolisme dan Picu Ngemil
Di era notifikasi tanpa henti dan layar yang tak pernah benar-benar mati, banyak orang mendadak mengidam makanan manis atau tinggi karbohidrat dan itu bukan sekadar soal kurang disiplin, melainkan respons biologis tubuh terhadap stres digital.
February 24, 2026
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Banyak Meeting Bukan Berarti Produktif, Kenali Bahayanya Meeting Fatigue
Seharian duduk di depan layar, pindah dari satu meeting ke meeting lain tanpa jeda, lalu sore hari kamu merasa habis energi padahal nyaris tidak bergerak—itulah tanda otakmu sedang bekerja terlalu keras.
February 23, 2026
HEALTHMENTAL HEALTH
LIFESTYLE
LIFESTYLE Dari Hobi ke Kompetisi Regional, Bouldering Indonesia Kini Punya Liga Profesional
Di tengah tren gaya hidup aktif yang kian menguat, bouldering Indonesia memasuki babak baru: dari sekadar hobi komunitas menjadi arena kompetisi regional yang serius dan terstruktur.
February 20, 2026
LIFESTYLESPORT
LIFESTYLE HUAWEI Band 11 Resmi Meluncur, Bidik Pengguna Urban yang Peduli Kesehatan
Di tengah tren hidup sehat yang kian menguat di perkotaan, perangkat wearable seperti HUAWEI Band 11 hadir sebagai solusi praktis untuk memantau aktivitas, kualitas tidur, dan kesehatan harian dalam satu genggaman.
February 19, 2026
LIFESTYLE
LIFESTYLE Benarkah Work-Life Balance Cuma Mitos? Ini Penjelasannya
Di tengah budaya serba cepat yang memuja produktivitas tanpa henti, semakin banyak orang mulai bertanya: benarkah work-life balance itu nyata, atau hanya konsep ideal yang sulit diwujudkan dalam ritme hidup modern?
February 19, 2026
LIFESTYLEMENTAL HEALTH
LIFESTYLE 8.000 Pelari Serbu Planet Sports Run 2026, Bukti Tren Hidup Aktif Kian Menguat
Lebih dari 8.000 pelari memadati garis start Planet Sports Run 2026, menandai lonjakan partisipasi sekaligus mengukuhkan ajang ini sebagai salah satu event lari paling dinanti di awal tahun.
February 18, 2026
LIFESTYLESPORT
FOOD
FOOD Makanan Sehat Mahal? Ini Cara Tetap Bergizi Tanpa Bikin Dompet Tipis
Di tengah tren gaya hidup sehat yang terlihat glamor dan mahal di media sosial, benarkah menjaga pola makan bergizi harus selalu identik dengan harga yang tinggi?
February 26, 2026
FOOD
FOOD Otak Lelah karena Multitasking? Ini Nutrisi yang Bikin Fokus Tetap On
Di tengah notifikasi yang tak henti berbunyi dan tuntutan mengerjakan banyak hal sekaligus, kualitas asupan harian diam-diam menjadi penentu utama apakah otak mampu tetap fokus atau justru tumbang oleh kelelahan kognitif.
February 17, 2026
FOOD
FOOD Lawan Inflamasi Tanpa Obat, Ini Peran Buah dan Sayur untuk Tubuh yang Lebih Fit
Di tengah gaya hidup serba cepat, kurang tidur, dan pola makan tinggi gula, inflamasi kronis diam-diam menjadi akar berbagai gangguan kesehatan—dan jawabannya mungkin sesederhana kembali mengisi piring dengan buah dan sayur.
February 16, 2026
FOOD
FOOD Imlek dan Lonjakan Gula Darah: Apa yang Terjadi Kalau Kebanyakan Makan Kue Keranjang?
Di balik legitnya kue keranjang dan manisnya suguhan Imlek, tubuh kita sedang bekerja keras menyeimbangkan lonjakan gula darah yang terjadi hanya dalam hitungan menit.
February 16, 2026
FOOD